8大妙招帮助你预防近视度数加深

在我们周围带近视的人有不少，而对于近视的人怕的就是度数加深，如何预防近视度数加深呢，今天我们就来分享8大妙招控制视力度数

　　妙招一：避免眼睛疲劳

　　许多人喜欢长时间面对电脑和电子产品，这容易导致眼睛疲劳的问题。必须注意确保眼睛有足够的时间休息。

　　妙招二：注意用眼环境

　　读书看报时，光线应该是明亮的，但不应该是直射的阳光。读物印刷应清晰，眼睛和书报之间的距离应保持在适当的范围内，不可过近。

　　妙招三：提升身体免疫力

　　提升身体免疫力能够对抗很多疾病，其中也包括近视。平时注意饮食，加强锻炼，注意休息，能够有效控制视力度数。

　　妙招四：让眼睛放松

　　直接有效的方法就是多看远处。还有在周末的时候，尽量要远离电脑，尽可能多地去乡下远足。

　　妙招五：坚持做眼保健操

　　如果能够每1小时做一次眼保健操，可以有效地控制视力度数。

　　妙招六：定期检查眼睛

　　近视可3-6个月检查一次眼睛的情况，有问题及时进行。

　　妙招七：药物

　　对于睫状肌过度紧绷引起的假性近视，可以通过睫状肌松弛剂这类药物进行，能够有效放松肌肉群，能够降低度数。

　　妙招八：正确配戴眼镜

　　近视一般都要配戴眼镜。配眼镜之前，你需要找医生检查镜片度数、散光轴角度等。佩戴适合自己的眼睛才能有利于视力度数的控制。

保护眼睛是一件大事，但生活中很少有人在意。对于己经近视的人来说，只有长期坚持才会有效果。

以上就是格致明分享的8大妙招帮助你预防近视度数加深，希望对大家有所帮助，更多详情，请咨询我们。