孩子近视的原因有哪些 ？让孩子近视的7件东西

青少年由于学习压力大，平面用眼不注意，长时间接触电子产品，坐姿不正确等原因，很容易患上了近视这种疾病，这些从相关媒体一些数据就可以看出。所以要想孩子不近视一定要养成良好的生活习惯，远离以下这些东西。

　　一、电子类产品

　　电子类产品过早接触是导致现如今孩子近视的重要原因，尤其光源强度过高，长时间的电子产品把玩都会导致近视的产生，因而在孩子眼部发育阶段尽可能的减少电子产品的接触，不要长时间的停留在电子产品上。

　　二、弱光下用力用眼

　　在弱光的环境下长时间看书用眼会导致眼部疲劳加深，所以为了眼睛好，打开灯源，在光线充足的前提下阅读，对于降低近视的发病概率有很大的帮助。

　　三、熬夜

　　熬夜长时间的用眼不能得到很好的休息也非常容易导致眼部健康出现问题，尤其睡眠对于用眼恢复是非常重要的，所以青少年一定不要有熬夜的休息。

　　四、挑食

　　对于孩子而言眼部仍处于发育的状态，需要有大量的营养补充，因而一定要注意营养补充，避免眼部发育营养匮乏，注意及时的均衡营养，多吃水果蔬菜，确保营养供给的全面性。

　　五、阳光伤害

　　阳光产生的紫外线对于眼部健康的危害也非常的大，因而一定要减少阳光的刺激，会导致许多眼部慢性疾病的产生，因而日间出门养成佩戴太阳镜的习惯也非常有必要。

　　六、用眼不卫生

　　经常用不干净的手揉眼睛，会把病菌带进眼部，加快近视的产生，因而一定要注意避免不卫生的物件接触眼睛，用眼卫生对于降低近视的发病率也非常重要。

　　七、抽烟

　　抽烟也是导致青少年过早近视的重要原因，吸烟不仅仅对肺部健康会有危害，对于眼部健康的影响也非常的大，尤其青少年正在发育更是会诱发眼部疾病的产生。

青少年要想远离近视一定要劳逸结合，养成良好的生活习惯。用眼注意健康，良好的饮食，积极锻炼都可预防近视。

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