如何纠正视力的方法

                                          如何纠正视力的方法

在现代化的城市里，因为长时间的玩手机，不正确的写字姿势，从而引发近视，而近视常见的就是假性近视，看东西模糊、视力不稳定，这是用眼过度的原因。假性近视因为用眼过度从而造成眼睛晶状体厚度增加，所以导致了看东西模糊。很多人在忙于工作，学习，或者思考中。我们的眼睛就遭到了严重的损害，怎么办呢，下面我给大家介绍几个有需要在空旷的坏境下进行：

1、早中晚坚持洗眼，让眼睛充足休息

2、中午午睡一会，让眼睛消除疲劳

3、遥望远处绿色景象，保护眼睛

4、眼睛极力的转8周，正转4周，倒转4周，如此循环，知道感到酸为止（这说明眼睛活动开了）揉酸痛部，每日早中晚各一次，不久后就会有良好的效果

5、现在很多人都是假性近视，所以只要爱惜自己的眼睛就能及时的纠正过来（详见注意事项）

注意事项：

养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

每天坚持做眼保健操

虽然电子产品的使用方便了我们的生活，但也给我们造成了一些不好的影响，电子产品的屏幕，对我们的眼睛甚至身体伤害很大，引发假性近视和颈椎病。弱视、散光、脖子痛这些症状者是电子产品造成的。所以大家要好好爱护自己的眼睛哦！

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